プロローグ
ムキムキ様です（笑）
今はデザインやクリエイティブのお仕事をメインにいただいておりますので、控えていますが昔は、
実は、筋トレも教えていました。
「ムキムキ様」は、そのとき一時期使っていた挨拶です(笑)
ちなみに、現在筋トレのコーチングはしていませんが、
私自身はトレーニングは継続して続けいています。
今日もなんとか時間を見つけてジムに行き、筋トレをしていたのですが、
最近筋トレ始めたっぽい人がいた来ていました。
はじめは誰でも緊張してしまうもの
なぜ「最近筋トレを始めたっぽい人」かと思ったかと申しますと
見た目で、「体が細いというか筋肉質でない」というのもあります。
ですが、それよりもまずは、
「ちょっと挙動が落ち着かない」ように見えたからです。
「初めてのジムでドキドキする」
「周囲が思ったよりもムキムキで引け目を感じる」
などなど…
そんな気持ち…すごくよくわかります(笑)
実は、わたしも初めてジムに行ったときは緊張しました。
行ってみるともちろん普通の体系の人もいますが、
ゴリゴリムキムキの人もいます。
（これがなかなかのプレッシャー(笑)）
ちょっと慣れない上に恥ずかしいような気持にもなります(汗)
いろんな意味でドキドキしてしまうのは致し方ないかもしません。
※ちなみに私のガチGYMデビューは海外でしたので、それこそYou-tubeや広告で見るようなデカい外国人に囲まれてスタートしました(笑)
（やー懐かしい笑）
周りの目は気にしないで！
私はそういう人を見るととりあえず、（意識的に）ほっておきます。
できるだけ見ないように、見ても気づかれないようにします。
なぜかというと、逆の立場の時、（特にきょどっている人は）誰かに見られているだけで、
「なんかコワい」とか
「場違いだったかな」とか
思ってしまうかもしれないですので、私としては、
輝かしい第一歩を踏み始めた勇敢な彼らの邪魔はしたくないからです。
GYMでの筋トレになれてる人の視線は初心者からするとちょっと怖いのです(笑)
※ただ、大概話してみると皆さんいい人なことが多いですので、GYMに行き始めたばかりの方々怖がらないでくださいね><
何事にも初めてがある
筋トレにかかわらず、何事にも「初めて」はあります。
「初めて」は、いいこともありますが
・緊張したり
・周囲の目が気になったり
・少し不安になったり
することもあります。
しょうがないです。
それは、自分だけってことはありません、大概の人はそうなので、
悩む必要も考え込む必要もないです。
ですが、反面その「はじめて」があることによって、
新しい世界が見れるかもしれません
新たな学びが得られるかもしれません
もしかしたら、新たな人生の転機になるかもしれません
だからこそ、わたしは、彼に周りの目は気にしないで、筋トレを続けてほしいです。
「初めて」は、とっても貴重ですごい【第一歩】を踏み始めたことでとてもすごいことです！！！！
他人の目なんか気にしてその偉大なる一歩を無駄にしてほしくない！
というのが私の思いです。(^^
ちなみに、（まだまだ日本では）起業も社会的にみると「イレギュラー」に見られがちです。
ですが、人の目なんか気にしていたらやってられません。
何か新しいことを始めるときは、大概それは「人（やあなたの周囲）と違うこと」なことがよくあります。
ですので、周囲の目が気になることもあるかもしれませんが、先ほど書いたように
そんな目は気にしないでください。
もしかしたら、（これを読んでいる人に）筋トレだけでなくダイエットや新しいことを始めた人がいるかもしれません。
人の目を気にせず突き進んでください！
影ながら応援しています(^^♪
あと、逆の立場の方は、影ながら適度に応援サポートしてあげてくださいね。
わたしは、
先ほど筋トレの際はあまり見ないようにするとは言いましたが、もしも、
話すきっかけ（はなしかけないでオーラないときのみ）があればお話ししますし、
重いベンチプレスを突然しようとしたら、（何かあった時の為）サポートに入れるように見たりしています。
エピローグ（筋トレってやっぱりいいｗ）
筋トレは純粋に筋肉をつける以外にいろいろ副産物があるのでお勧めです。
エピローグですのでザットお伝えしますと
筋トレして体格がよくなると…（体格が急激に良くならなくても…)
●筋肉がつくことで姿勢がよくなる
●ラインがきれいになり服がカッコよくなる
→ラフな格好もちょっと決まって見える
（ハリウッドのゴシップ写真をイメージしてみてください）
●自信がなぜか出る
●伴ってなぜか食生活も考えるように改善されてしまう
などなど
（・・・・・筋トレのページも復活させようかなと最近考えております(笑)）
ちなみ部屋での筋トレはおすすめです♪
いきなりGYMが億劫な人は是非家トレから始めてみてはいかがでしょうか？
Ak1-nakamura
